Il metodo Krav Maga Woman della Federazione Israeliana Krav Maga è  un sistema semplice diretto ed efficace che ti possa aiutare a riconoscere le situazioni di pericolo, gestire la paura e la propria emotività in situazioni di forte stress e trovare la giusta soluzione al pericolo. Vengono insegnate semplici regole di comportamento, a "prevenire" le eventuali situazioni pericolose, si sviluppano la consapevolezza dell'ambiente in cui ci si trova sino ad arrivare alla difesa verbale ed a quella fisica vera e propria che devono portare come risultato finale alla FUGA dall'eventuale malintenzionato. Corsi specifici vengono predisposti per le donne che intendono imparare l’arte della difesa personale. E’ innegabile che di fronte ad una aggressione la “vittima” si trovi in uno stato di soggezione determinato principalmente dalla paura, dalla sensazione di impotenza e dalla predominanza psicologica e, talvolta fisica, dell’aggressore.

I nostri corsi di difesa personale femminile intendono fornire a chi se ne accosta una conoscenza di base delle tecniche di autodifesa, tale da consentire ad una donna di porre in essere, in momenti drammatici quali quello di una aggressione, quelle azioni, che giocando sul “fattore sorpresa” spiazzi l’aggressore, e le permettano, nonostante il suo stato di soggezione, di evitare il consumarsi della violenza, sia fisica che psicologica, di mettersi in “salvo” e comunque in grado di chiedere aiuto.

In altri termini non vogliamo creare “wonder woman”, l'obiettivo è quello di dotare le donne di un sistema pratico fatto di  azioni semplici, lineari e facilmente apprendibili anche da coloro che non hanno molto tempo a disposizione per l'allenamento ma che tengono tuttavia a tutelare se stesse o le proprie figlie da situazioni che feriscono l’anima del il corpo per il resto della vita. In alcuni casi, a seconda delle richieste e dell’interesse manifestato dalle partecipanti, è prevista la partecipazione alle lezioni di uno psicologo che tratti specificamente del tema delicatissimo dell’aggressione sulle donne in famiglia e fuori e di un esperto legale che esponga da un punto di vista giuridico i risvolti normativi in materia.

Corsi e lezioni, con agevolazioni particolari sono predisposti  per madri e figlie.